MINDFULNESS & LIVSMESTRINGS RETREAT ANDALUSIEN 

Nyd et selvforkælende Retreat i Malaga 

 

Hjertelig velkommen til et unikt Trivsels Retreat i Malaga

 

Forestil dig et sted, hvor tempoet helt naturligt falder… og hvor du kan træde ud af hverdagen og ind i en følelse af ro, nydelse og lethed.

Et retreat i smukke, rolige omgivelser i Andalusien – med vidunderlig sol, smukkeste natur, stille morgener og lange, bløde dage ved poolen eller havet.
Her handler det ikke om at nå noget… men om at mærke dig selv.

Dette retreat er en del af vores coachuddannelses-retreat.
Men her har du en helt særlig mulighed for at komme med – uden at skulle uddanne dig.
Du kan blot læne dig ind i oplevelsen, måske sammen med en veninde, og give dig selv nogle dage, der kun er til dig.

Vi er et lille, eksklusivt hold, hvor nærvær og tryghed får lov at fylde.
Dagene folder sig naturligt ud med blid morgenyoga, stille stunder, meditation og tid til bare at være… og midt i det hele opstår en følelse af at lande, slippe og nyde – helt uden at skulle gøre noget særligt.

Du bliver guidet ind i en dybere kontakt med din egen livsenergi på en let og jordnær måde, hvor du mærker det i kroppen fremfor at skulle forstå det med hovedet.

Det er den slags retreat, hvor noget begynder at løsne sig. Hvor du føler dig næret, opløftet og mere som dig selv igen.

Dette retreat er derfor så meget mere end et pusterum. Det er forkælelse helt ind i hver eneste celle… en fornyelse, hvor du genoplader dig selv indefra og ud – og vender hjem med ro i kroppen, klarhed i sindet og en følelse af at have givet dig selv noget, der virkelig betyder noget.

Måske har du længe haft en længsel efter at tage væk for en stund… få ro til at mærke dig selv, reflektere, måske skrive, måske bare være.

Her får du pladsen til det. Og måske er det netop nu, du skal sige ja.

Det er en investering i dig selv og din trivsel – hvor du vender hjem med en indre ro, selvkærlige redskaber og en oplevelse rigere for livet.

Måske har du altid drømt om at tage væk – for at skrive en bog, lære mere om dig selv, vende blikket både ind- og ud og i det hele taget tage dig tiden til at mærke dig selv og dine ønsker for livet.

 

OM LIVSMESTRING

Livsmestring centrerer sig om:

  • At integrere Wellness, Mindfulness og optimal trivsel i dit eget liv

  • At bruge Livsmestring som redskab til stressforebyggelse og nærvær

  • At mærke dig selv, og kunne forstå og imødekomme dine følelser

  • At skabe trygge rammer for et liv i harmoni med krop og sind i balance

Du vil lære en række teknikker og redskaber, som du vil kunne benytte i dit liv, til selvregulering, healing og trivsel.
Vi kombinerer Østens visdom med den nyeste forskning og omsætter det til konkrete, enkle redskaber, du kan bruge med det samme i dit eget liv.

 

RETREAT OPLEVELSEN

Dette er eksklusiv livsnydelse med:

  • Daglig mindfulness, let yoga & meditation under åben himmel

  • Inspiration til div. trivselsredskaber, mindfulness og livsmestring

  • Integration & refleksion i små cirkler med dybe stunder (frivillig)

  • Tid til dig selv – ved poolen, stranden eller i villaens smukke omgivelser

Her er plads til at lære, men også til at nære krop, sind og sjæl.

PROGRAMMET

  • 08.00 – 09.00: Mindful morgenpraksis (blid yoga & meditation)

  • 09.00 – 10.00: Brunch med ayurvediske luksus lækkerier

  • 10.00 – 13.00: Dit personlige fokus for dagen

  • 13.00 – 15.00: Siesta ved pool, strand eller natur

  • 15.00 – 17.00: Meditation & Sharing I Cirkel (frivillig)

  • 18.00 – 19.30: Lækker fællesmiddag og aftenhygge under åben himmel

  • Mindful aftenstund: Egen tid, strand, ture, refleksion eller bare stilletid

     

    Ankomst dag: Man d. 31. august:

    Ankomst og indkvartering kl. 16.00
    Herefter rejsens første velkomst Circle efterfulgt af hyggelig aftenstund, middag og aftentur til stranden.


    Afrejse dag: Fre d. 4. sep:

    Kl. 08.00 – 9.00 Morgenmad /brunch
    Kl. 09.00 – 11.00 Mindfulness Circle og afslutning
    Kl. 11.00: Tak for denne gang

     

    Glæd dig til et retreat af højeste standart kombineret med blid morgen yoga, mindfulness, meditation i skønneste omgivelser.

    Alle er velkomne og alle kan være med i alle yogaøvelser og med forskellige forudsætninger.
    Også dig, som blot vil nyde et Retreat for dig selv med redskaber til trivsel og hverdagsglæde.

     

CERTIFICERING

På vores sidste dag modtager du dit kursusbevis på din deltagelse i dette selvudviklende Retreat.

Mindfulness & Livsmestrings kursus 
– udstedt af Life Mastery Academy v. Sussanne Wexø.

Et bevis, du kan vælge at bruge i dit professionelle virke, i behandlinger, i skoler, institutioner, virksomheder, i din praksis – og i dit eget livsvirke.

DIN INVESTERING

Din pris for Retreat I enkelt værelse er:

I ALT 9975,- i delt dobbeltværelse.
+ 1000 kr. i tillæg for enkeltværelse

  • Mulighed for betaling i 2 rater

  • Mulighed for at anvende bruttolønsordning

    Betaling:

    Når du reserverer en plads betaler du 5.000 kr. i depositum, som ikke kan refunderes.
    Resten af beløbet kan betales senest 1. aug 2026


    Afbudsregler:

    Tilmeldingen er bindende, men skulle du blive forhindret i at deltage, kan du overdrage din plads til en anden.
    (I dette tilfælde kontakter du os naturligvis, så vi er informeret.)
    Hvis retreatet aflyses af arrangør tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.

    Vi anbefaler naturligvis altid at du læser vores handelsbetingelser og tegner en rejseforsikring.

ALT DETTE FÅR DU / DET PRAKTISKE

Inkluderet:

  • Et vidunderligt Retreat i skønneske omgivelser
  • Morgen yoga, meditation og let undervisning i trivsel, livsmestring og livsglæde
  • 5 dages unik inspiration til selvforkælelse
  • 4 overnatninger i enkelt eller dobbeltværelse

  • Daglig brunch & lækker middagsmad (vegetarisk og ayurvedisk) samt snacks, te og kaffe

  • Yderligere:
    Der er naturligvis både bade og strand/pool håndklæder, shampoo og badegel, et par cykler og paddelboard

Ikke inkluderet:

  • Flybilletter til Malaga (set hos Momondo til ca. 1495,-)

  • Transport til/fra retreatstedet (max. 30 min. fra lufthavn)
    Vi arrangerer en fb gruppe som vi mødes I før rejsen. Her kan man nemt arrangere samkørsel mm.

  • Du kan tilvælge massage, som vil blive udbudt af retreat stedet

 

VI GLÆDER OS…

Jeg og vores skønne team glæder os.
Vores Retreat i Malaga er en unik mulighed for at kombinere selvomsorg, faglig udvikling og et livsforandrende ophold i de smukkeste rammer.

Et retreat er jo den smukkeste transformerende  investering i dig selv som varer ved…
Du kan tage afsted med en veninde, kollega, mor, søster, eller rejse alene, hvor du hurtigt vil kunne nyde nye venskaber.

 

Er du klar til at tage næste skridt – både for dig selv og andre?

💌  KONTAKT & TILMELDING
Der er max. 10 pladser på dette retreat. og KUN 3 pladser tilbage.

👉 Kontakt mig for en personlig samtale før tilmelding, herefter vi du få tilsendt dit link til betaling i 2 rater.

📧 sussanne@sussannewexoe.dk

📞 27 26 58 51

 

Om Sussanne Wexø:
… er indehaver af Life Mastery Academy og har i mere end 20 år fungeret professionelt som terapeut, coach, forfatter og NLP Master med speciale i indre velvære og dybtgående visualiseringer.
Hun er især kendt for mindfulness og meditation og fra hendes radioprogrammer på Radio24syv – om sindet, psyken og sjælen.
Sussanne tilbyder uddannelser indenfor Coaching, Mindfulness, Terapi og Spirituel Mentoring hvor det holistiske menneskekundskab og livsmestring er i fokus.

Dette skal du vide...

EN TRYG REJSE

Tryghed og tillid er en hjertesag for mig…

Jeg glæder mig utrolig meget til at tage godt imod dig og tager selv derned i forvejen, så jeg og mit team er helt klar til at tage imod dig.

Og frygt ej, hvis du rejser alene.
Jeg ønsker løbende at hjælpe dig med informationer, flyrejser og endda en fb gruppe, hvor man kan arrangere fælles transport, hvis man ønsker det.

Malaga lufthavn ligger ca. 30 min. fra vores smukke location, og det er nemt med taxi, som man sagtens kan deles om.

FØLG MIG OGSÅ GERNE PÅ MINE SOME sider – HVOR JEG LAVER OPSLAG & PERSONLIGE LIVES – OG SVARER PÅ SPØRGSMÅL…


Jeg glæder mig til at høre fra dig …
Kærligst & Namasté

 Sussanne

Back To Top