HVORDAN POSITIV TÆNKNING STYRKER DIG

Læs dette hvis du er bange for positiv tænkning …

Kæreste du`

Når noget bliver populært, – og nærmest alt for godt til at være sandt, så er det naturligt for os mennesker at tvivle på dets intentioner.
Kan det nu være rigtigt, og tænk hvis jeg bliver skuffet?

Dette er helt naturlig skøn og menneskelig adfærd.
Vi beskytter os, og vi er naturligt skabt til at dømme og bedømme.
Vi skal bedømme for at overleve, og vi skal dømme for at beskytte os selv imod farer.

I denne tid hvor rigtig mange mennesker er ved at åbne op for forståelsen af en større verden, – både i os selv og omkring os, er vi begyndt at dyrke interessen for det gode liv igennem fysisk, mental og spirituel sundhed og velvære. Dette er jo i sig selv positivt og fantastisk, men giver også anledning til skepsis og bekymring.

 

Vi har prøvet det før, og sådan har det faktisk altid været …

Velkommen til mistroen!
Indenfor mit fag og område mødte jeg den første gang indenfor psykoterapien, senere indenfor coachingen og sidst indenfor mindfulness.
Den naturlige mistro …
Stærke røster måtte forsøge at oplyse verden om, at disse former for menneskelig udvikling kunne være farlige, og kunne føre os ud i uhensigtsmæssige retninger, fordi vi arbejdede med det menneskelige sind og forståelsen heraf.

Det blev så efter et stykke tid accepteret, og i dag er der ikke mange kritiske røster tilbage, fordi disse områder har vist sig at hjælpe os.
“Redskaberne” er blevet videnskabeligt dokumenteret og er nu på denne vis blevet accepterede.

 

Så hvor står vi nu?
Er der grund til at frygte positiv tænkning?

Positiv tænkning og positiv psykologi har banet vejen for en sand lykkestrøm af nye redskaber til personlig og spirituel opvågen og dette vækker igen bekymringer, mistro og kritiske røster.
Jeg tror på, at vi må finde den gyldne middelvej indenfor alt. Fanatisme er aldrig sundt, men vi må tage ansvar for vore eget liv, og vælge de sandheder, som passer til os.

Jeg ønsker bestemt ikke at være dommer her, men jeg vil meget gerne opfordre dig til at mærke efter.
Òg det bedste sted er at mærke efter er i dig selv.

Søg svarene i dig selv.
Hvad vil du helst, – tro på det bedste eller tro på det værste?
Vil du helst leve i tillid eller leve i frygt?

Vise mestre fortæller os, at vi ikke kan skabe et positivt liv med et negativt mindset, og dette er jeg jo bare så enig i.
Det giver sig selv.
Hvis vi går og leder efter det negative i livet, så er det det, som vi vil fokusere på.
Når vi fokuserer på noget, så er der størst sandsynlighed for at vi finder det, som vi har fokus på, – altså i dette tilfælde det negative fokus.

Óg omvendt. Heldigvis!
Hvis vi smiler til verden er der størst sandsynlighed for at den smiler igen.
Dette betyder jo ikke, at ALLE ALTID smiler igen, men sandsynligheden er bare større!

Hvis vi søger det positive, så er der størst sandsynlighed for, at vi finder det positive.
Det er jo faktisk blot sandsynlighedsregning!

Men hvad så med de kritiske røster der frygter, at vi pakker al dårligdom væk, og ikke tillader os følelser som vrede, sårethed, skuffelser osv.

Jeg ser ikke nogen hindring for at vi giver plads til ALLE følelser, og jeg anser slet ikke positiv tænkning som en forhindring for at imødekomme ALLE vores følelser!
Alle følelser fortæller os noget om os selv og vores ståsted i livet.
Hvis vi er syge, så ønsker vi selvfølgelig at finde en løsning og blive raske.
Hvis vi er bekymrede, så ønsker vi vel at finde trøst – og hvis vi er rasende, så ønsker vi vel dybest set at blive forstået.

Vi ønsker alle et godt liv, og vi må forstå at alle vores følelser er ægte,
og giver os budskaber om, hvad vi virkelig ønsker os. 

Hvis vi ønsker at udleve vores vrede eller bitterhed, så er det faktisk, fordi vi har brug for det, og fordi det gør os godt!
Vi søger altså forløsningen, udløsningen, forståelsen, fred og ja i sidste ende – det gode.

Dette er vores menneskelige overlevelsesmekanisme, og den handler i stor grad om den positive tænkning!
Hvor uforløst negativ tænkning kan føre til indre uro, ubalance, ufred, stress, angst og i værste fald depression, vil positiv tænkning føre til en hurtigere fred, forløsning, løsningsorienteret adfærd, tro, håb og tillid.

Jeg lever selv efter dette mindset:

Dine tanker skaber dine overbevisninger,
som skaber dine handlinger, som skaber dit liv!

Dette betyder ikke, at jeg hele tiden er en jubeloptimist, naiv eller virkelighedsfjern.
Det betyder heller ikke, at jeg ikke kan blive syg, bekymret, sur eller trist.

Det betyder blot, at jeg har truffet et valg om at leve bevidst, i stedet for at være et offer for omstændighederne.
Jeg er bevidst om mine egne evner til at skabe det liv, som jeg dybest set ønsker mig.
Jeg tror ikke på, at de negative tanker gavner mig på sigt, men jeg “nyder” / accepterer gerne hele paletten af følelser, når jeg befinder mig i dem.

Hvis du har brug for de negative tanker, så giv dig selv fred med årsagen hertil …
Vær ærlig.
Du har måske i virkeligheden brug for anerkendelse, at blive set, forstået og elsket som du er.
Det kan være svært at sætte ord på, og det er helt ok.
Men søde, giv endelig den positive tanke en chance, for den er her for at hjælpe dig med at leve det gode liv.
That’s it!

Dette var blot en indledning til mange flere tanker og blogindlæg om emnet.

Jeg håber, at du vil følge med og også gerne skrive dine tanker her i tråden herunder:

Kærligst & Namasté

 Sussanne