EN INTRODUKTION TIL
MINDFULNESS & MEDITATION

Rigtig mange mennesker taler om mindfulness og meditation, som redskaber og genveje til større fred, ro og opmærksomhed i livet.

Jeg er vild med både mindfulness og meditation og underviser jo i begge dele på mine uddannelser.
For mig er Mindfulness en livsstil og meditation det mest vidunderlige og grundlæggende redskab til at være i harmoni og i kontakt med mig selv.

Hvad er mindfulness egentlig, og hvordan mediterer man?

Jeg har skabt denne lille e-bog for at give dig en introduktion til begreberne.
Her vil du kunne finde ud af hvad forskellen er på mindfulness og meditation, og skabe dig et overblik over, hvordan du kan benytte begge dele til at forebygge stress og opnå større nærvær og trivsel i livet.

Vil du læse min e-bog?

Du modtager et kodeord til e-bogen, når du har tilmeldt dig mit nyhedsbrev, hvor du også modtager genveje til din indre visdom & livsmestring. Yderligere modtager du også en gratis visualisering ´En rejse ind i fremtiden.

Jeg håber, at du vil nyde bogen, og husk at du altid kan finde meget mere information her på hjemmesiden, hvor du kan læse mine blog indlæg, lytte til guidede meditationer og åbne dig op for en oase af personlig visdom til dig.

Rigtig god fornøjelse …

Kærligst & Namasté

 Sussanne