ONLINE
MINDFULNESS INSTRUKTØR
UDDANNELSESFORLØB

Mindfulness i praksis – med hjertet det rette sted!

Velkommen til din professionelle uddannelse i mindfulness.

Formålet med denne uddannelse er at klæde alle med personlig og faglig interesse på til at integrere mindfulness i hverdagen.
Vi tager udgangspunkt i det praktiske element, den individuelle træning og vi gennemgår forskellige målgrupper fra børn og unge, til voksne og teams.

Vi tilbyder to forskellige Instruktør forløb

Hos Life Mastery Academy tilbyder vi to udgaver af vores populære Mindfulness Instruktør Uddannelser.
Denne, vores ONLINE UDDANNELSE, som bliver forklaret på denne side forløber over en periode på ca. én måned, og kan let tilpasses et arbejde, hvor du også vil få mulighed for at teste dine teknikker og instruktørrolle undervejs.

Den anden er et uddannelsesforløb med både online træning, samt fysisk fremmøde i vores lounge i hjertet af København K.

Den kan du læse om her.

Begge uddannelser vil klæde dig på med samme indhold og træning.

Kom i gang med at undervise med det samme !

Vi tilbyder dig et uddannelsesforløb, der er tilpasset din hverdag, og som samtidig er skabt ud fra et mindfuldt, pædagogisk og professionelt fundament.

Som indehaver af uddannelsen er det relevant, at nævne min baggrund som pædagog, terapeut, coach, stresskonsulent mm.
Jeg har en række terapeutiske uddannelser bag mig, og glæder mig over at videreformidle min professionelle erfaring og ekspertise indenfor mindfulness.

Jeg har undervist i både skoler, institutioner samt i virksomheder, hvor mindfulness er blevet brugt som fundament for et sundt arbejdsmiljø.

Jeg kender indgående til en travl hverdag med glæder og udfordringer, og ønsker at udbrede mindfulness, som et naturligt redskab indenfor alle former for profession, undervisning og praksis.

På denne uddannelse vil jeg skabe den tryghed, som sikrer, at du vil kunne afprøve din instruktør rolle allerede efter første uddannelsesmodul.

Uddannelsen henvender sig til dig der ønsker at:

lære mindfulness teknikker til diverse faglige målgrupper.
bruge mindfulness i din undervisning og professionelle virke.
integrere små pauser i en presset hverdag.
finde ro i dig selv, slippe kontrol og være mere tilstede i nuet.
nyde genveje til selv at blive mindre stresset.
få redskaber til at hjælpe dine kollegaer og omgivelser til mindre stress.

Hvorfor Mindfulness?

Der har aldrig været et større fokus på trivsel i skoler, i virksomheder og i hjemmene som nu. Dette skyldes at stress og depression hos børn og voksne er stigende, og ifølge WHO er stress en af de største sygdomsfaktorer i vores moderne liv.
Det er sørgeligt når stress rammer voksne, men endnu mere forfærdeligt, at både stress og angst nu også i stigende grad rammer vores børn og unge.
Mindfulness er i virkeligheden en bevidsthed, som vi alle indeholder, og med dette uddannelsesforløb vil du lære at hjælpe specifikke målgrupper med at udvikle de ressourser, som vil skabe grobund for en sund og harmonisk hverdag.

Igennem mindfulness opøver vi :

Fokus og koncentration.
Kontakt til vores behov.
Troen på os selv.
Ro og fordybelse.
Åbenhed og tillid.
Velvære, glæde, trivsel og nærvær i livet.

Uddannelsens indhold

Uddannelsen er opdelt i fem moduler med én skemalagt ONLINE undervisningsdag pr. modul.
Disse fem online undervisningsdage foregår i en lukket facebook gruppe, hvor der tjekkes ind kl. 10-15 på den skemalagte dag.
Hvis man ikke har mulighed for at tilgå undervisningen på den planlagte dag, vil det (efter aftale) være muligt, at følge op på undervisningen via replay i den mellemliggende periode.
Dog skal hvert undervisningsmodul være gennemført, før den næste undervisningsgang begynder.
Her skal du være opmærksom på, at du skal deltage aktivt i undervisningen og også dele elementer af din læring i gruppen, alt efter, hvad du finder dig tryg ved.

Mellem undervisningsdagene er der selvstudie via vores grundige online kompendium der byder på øvelser, som du også opfordres til at gå ud og afprøve med din individuelle målgruppe.

Undervejs lærer du at målrette redskaberne indenfor specifikke temaer og læringsmål. Du vil blive i stand til at integrere mindfulness som en naturlig proces, og som oplagte mindfulde stunder i hverdagen. Dette gøres gennem diverse evidensbaserede teknikker, sanseøvelser, kropsforståelse, fokus og mentaltræning.

Uddannelsen er målrettet alle med interesse for skabe mindfulde stunder i et professionelt virke.

Samtidig vil du, som deltager også selv, opnå fornyet opmærksomhed på trivsel, arbejdsglæde, kollegiale forhold og stresshåndtering ved at være bevidst tilstede i dig selv.

Mindfulness Instruktoer hjerte connection

Mindfulness Instruktoer visualiserings øvelse

Mindfulness Instruktoer - unikke sessioner

Mindfulness Instruktoer - elever deler saarbart

På uddannelses undervisningsdage vil du møde (online) ind til:

Mindfuld morgen praksis – et mindfuldt retreat i sig selv.
Gennemgang af vores grundige mindfulness kompendium.
Integration af mindfulness øvelser og teori.
Eksempler på mindfulness med børn, unge, voksne og til teams.
Klarhed over din personlige mindfulness praksis.
Tryghed i forhold til dit eget ståsted som Mindfulness Instruktør og formidler.

Certificering

Efter deltagelse i denne Mindfulness Instruktør uddannelse, vil du kunne nyde at modtage et smukt certificeringsbevis.
Glæd dig til at blive certificeret Mindfulness Instruktør ved Sussanne Wexø, en titel som du kan bruge i dit nuværende virke, men også i andre sammenhænge, hvor du vil kunne instruere mindfulness med hjertet.

Jeg håber vi ses …

– og glæder mig over at Mindfulness har fundet vej til netop dig. Du er et vigtigt forbillede!
Hvornår opfordrer vi hinanden til virkelige pauser?
Vi har brug for gode sunde forbilleder, der tør og vil insistere på, at tage sig tid til at mærke efter.
Måske er det dig?

Kærligst & Namasté

Sussanne

Praktisk info

Din rejse starter …

Dato for hold 2023

Modul 1: Torsdag den 09. november 2023
Modul 2: Torsdag den 16. november 2023
Modul 3: Torsdag den 23. november 2023
Modul 4: Torsdag den 30. november 2023
Modul 5: Torsdag den 07. december 2023

Tidspunkt for undervisningen
Alle dage kl. 10.00 – 15.00

OBS. Husk at du efter aftale kan deltage i dagens undervisning via replay, så længe, at du når det før den næste undervisningsgang.

Se alle uddannelserne i vores Kalender 2023 – 2024 her

DIN INVESTERING

Uddannelsen koster kr. 7795,- pr. deltager.
OBS! Mulighed for at opdele betalingen i to rater, hvilket fremgår ved tilmeldingsknappen.

Der gives rabat ved flere tilmeldinger ad gangen, og her er du velkommen til at kontakte os.

Kender du til Bruttolønsordningen, – den kan måske lette din investering i dig selv?
Dette skriv henvender sig til dig der er ansat i en virksomhed og kan gøre brug af Bruttolønsordningen

OBS:
Til dig der er på dagpenge og ønsker at få uddannelsen godkendt, så husk at den samlede undervisningstid pr uge. er 20 timer.

Der er max. 14 pladser i gruppen, så skynd dig at reservere din plads nu.

PS. Kender du vores All In – Heart Business koncept?
Her får du ALLE UDDANNELSERNE; Master Training, Master Coach, Mindfulness Instrukør, Mind & Spirit Mentor samt Mirror Facilitator uddannelserne for en samlet pris af kun 41000,- kr.
Læs om All In – Heart Business her

Tilmeld dig ONLINE Instruktør uddannelsen her

Udtalelser

Jimmi Bergstedt, Støttepædagog og Mindfulness Instruktør

“Det har været en fantastisk oplevelse, at deltage på dette kursus. Undervisningen og øvelserne er helt i top, og jeg havde hele tiden en fornemmelse af, at det ikke var tilfældigt hvornår og hvordan de blev præsenteret. At kunne give det, der er brug for i øjeblikket, er ægte undervisning i min optik. Det formår du kære Sussanne. Tak for dig.”

Rikke Ryge Petersen, Lærer og Mindfulness Instruktør

“Jeg har haft et SÅ lærerigt, intents og bare gennemført skønt kursus. Aldrig har jeg efter et kursus følt mig så godt fyldt på (og klædt på). Kæmpe tak Sussanne. Din varme, balance, ro og åbenhed er helt særlig, og du har fået et helt hold gjort trygge, glade og fyldt os med overskud… Det er sejt. Du er for sej.”

Signe Elgård Jakobsen, Lærer og Mindfulness Instruktør

“Et så intenst og transformerende forløb med en teori og praksis, der skaber Mindfulness i krop sind og ånd fra start til slut. Stor Mindfulness kunst af Sussanne Wexø, hvis naturlige mestring og kærlige nærværende formidling skaber selvstændige instruktører med eget mindfulde ståsted og power til at give Mindfulness gaven videre til private og virksomheder, børn som voksne i alle aldre, som ønsker bevidst nærvær, indre ro og ny energi!!!”

Stine Holm Rosborg

Jeg valgte udelukkende din uddannelse fordi du tiltalte mig som person.
Du formåede at tryllebinde mig på varmeste vis via video og samtale over tlf.
Et seriøst forløb med det skønneste og mest gennemarbejdet Kompendie, som jeg stadig sætter pris på.
Jeg kunne nemt have valgt en uddannelse i Århus, men har aldrig fortrudt at jeg valgte turen til Kbh.
Du var det hele værd og mere til. Tak for dig og al din smittende energi og glæde.

Louise Nyhegn, sygeplejerske og mentor

Sussanne du har skabt et af de tryggeste og mest anerkenden rum jeg nogensinde har været i. Det er et perfekt udgangspunkt for læring.
Tak for dig.

Lotte Cecilie Juel Pedersen, Pædagog Ravneholm Skovbørnehave

Uddannelsen er bygget fantastisk op således, at der både er formidling af teori, øvelser, gruppe/individuelt arbejde og evaluering.
Man bliver introduceret og guidet til, hvordan man opbygger en mindfulness session og ydermere lærer man rigtig meget om sig selv – bliver selvbevidst og finder en indre ro og balance.
Jeg fik denne uddannelse betalt af min arbejdsgiver, da mit mål var at introducere mindfulness for børnene. Jeg ønskede at give børnene redskaber til selv at kunne finde deres indre ro, også selv om de var påvirket af ydre input fra f.eks kammerater, sociale medier, tankemylder etc.
På uddannelsen lærte jeg at guide børnene til vejrtrækningsøvelser – flytte fokus fra hoved ned i hjertet, øvelser med sanserne, redskaber til børnene kan tackle deres egne følelser og indre ro, samt få større kærlighed til sig selv og andre.
Jeg kan af hele mit hjerte anbefale denne skønne uddannelse til alle. Alt det bedste.

Janni Nielsen, Socialrådgiver

Kæreste Sussanne Wexø, jeg valgte din mindfulness instruktør uddannelse, i første omgang, fordi jeg selv havde haft stor glæde af mindfulness og ønskede at give det videre til andre. Det viste sig at være den helt rigtige beslutning at det netop blev din uddannelse da du formidler mindfulness på en let og legende måde, så alle kan være med. Jeg følte mig klar til at gå ud og give det videre med det samme at uddannelsen var færdig. Dit engagement, din tilstedeværelse og hele din persons skønne energi stråler ud over alle i dit nærvær – Tak for dig.