skip to Main Content

BØRNEMEDITATIONER
& MINDFULDE FORTÆLLINGER

Børnepakke 2

Hvis du har prøvet Børnepakke 1, så vil du også elske Børnepakke 2.
Begge pakker kan nydes individuelt, og generelt vil jeg mene, at du skal vælge ud fra hvilke temaer, som du og især dit barn/børn har brug for. Lad meget gerne barnet/børnene vælge.

Fælles for begge pakker er forskellighed og dybde, og de kan med fordel benyttes ved 
aftenputningen, hvor børnene kan nyde en stille stund med indre opmærksomhed. 

Rigtig mange børn elsker alle disse historier og kan lytte til dem igen og igen …

I denne meditationspakke til børn modtager du 5 mindfulde meditationer og fortællinger til behagelig musik, samt et par enkle spørgsmål til refleksion sammen med barnet. 

Historierne her i Børnepakke 2 kan også nydes af de lidt større børn, som begynder at opleve større bekymringer i takt med at deres bevidsthed vokser.

Du kan også blot lade barnet falde i søvn til historierne og tale med dem om dem efterfølgende.
Særligt for denne pakke er især trøste og savne meditationen, som er fantastisk når vores børn har lidt for meget i hovedet, og trænger til at blive fyldt op med kærlige tanker.

Hvis du er lærer, pædagog eller underviser, så er disse mindfulde meditationer og historier også super gode til mindfulde stunder, hvor I efterfølgende kan tale om mindfulness, ro og det særlige sted i dem selv, hvor fantasien kan komme til udtryk og hvor hjertet kan vejlede til indre fred og ro.
I kan også tale om det, som kan være svært, og blot nyde en sansestund før eller efter timen.

Børnepakke 2 indeholder disse fem guidenings:
  • Afspænding & sansning
  • Savne & trøste meditation – Mærk dit magiske hjerte
  • Sov søde kære barn
  • Sommerfuglen – “Jeg tror jeg kan” bekræftelse
  • + En bonus hilsen fra Ønskefeen

I ønskes rigtig god fornøjelse med jeres mindfulde stunder …

Kærligst & Namasté

 Sussanne

Børnemeditationer

Afspænding & Sansning

Hvis man kender den traditionelle kropsscannings – mindfulness øvelse for voksne, så er dette øvelsen til børn. Den er skøn og dejlig til ulvetimen, og til alle mindfulde stunder.
Før barnet sover kan den bruges til at ligge lidt og slappe af og ryste dagen af sig.
Meditationen guider barnet ind i en dejlig dejlig ro, og fantastisk stund med opmærksomhed på sansning. Barnet bliver guidet igennem en opmærksomhed på kroppen og med opmærksomhed på alle sanserne.

Tid: 16.45

Savne & trøste meditation – Mærk dit magiske hjerte

Velkommen til børnemeditationen `Mærk dit magiske hjerte, som er den dejligste savne og trøste meditation, som giver barnet adgang til at mærke hjertet og kærligheden til dem som man elsker.
Barnet får mulighed for at opleve en kreds af kærlighed og afslutter meditationen med at kunne sende bekymringstanker ned ad et stille vandløb, som fører tankerne længere væk.
Meditationen afsluttes med ro, tillid og tryghed.

Tid: 14.28

Sov sødt kære barn

Velkommen til den dejligste drømmemeditation for børn.
Meditationen hedder Sov sødt mit barn, og hjælper børn med at skabe en rolig, hyggelig og tryg soverutine, hvor de kan gøre sig klar til at slappe af og blot svæve ind i det aller bedste og rareste drømmeland, hvor alt er rart, trygt og roligt.

Tid: 9.32

Sommerfuglen – “Jeg tror jeg kan” bekræftelse

Hjertelig velkommen til en sød mindfuld fortælling om udvikling og forvandling.
Historien handler om sommerfuglen der må finde tillid til dens smukke forvandlende proces.
På rejsen kommer barnet igennem oplevelsen af troen på sig selv, tålmodighed og tillid til naturens gang.

Fortællingen hjælper børn til at tro på sig selv med bekræftelsen:

Jeg tror, at jeg kan!
Jeg ved, at jeg kan!
Jeg kan!
Jeg kan!
Jeg kan!

Tid: 14.13

DIN INVESTERING

Denne pakke med 4 dejlige børnemeditationer & mindfulde fortællinger koster KUN kr. 99,- 

Når du køber pakken får du adgang til at downloade alle meditationerne inkl. `En hilsen fra Ønskefeen.
Som ekstra bonus medfølger en smuk pdf fil, som du kan printe ud og benytte som refleksionsark sammen med fortællingerne.
Du får tilsendt et kodeord, som du kan anvende til at logge ind. 

Køb børnepakke 2
Log ind

Smagsprøve

Start endelig med at nyde en forsmag på en GRATIS meditation fra Ønskefeen. Hun har en helt særlig blid stemme, som børn elsker at lytte til. Ønskefeen skaber et magisk rum, hvor børn kan føle sig trygge, lyttet til og forstået.

En hilsen fra Ønskefeen

I `En hilsen fra Ønskefeen oplever børn dyb ro i sig selv.
Denne meditation handler om at opleve fred i krop og sind, – og nyde åndedrættet.
Den er vidunderlig til aftenputningen og rigtig mange børn falder blidt i søvn undervejs …

Back To Top