skip to Main Content

MINDFULNESS INSTRUKTØR UDDANNELSEN

Mindfulness i praksis – med hjertet det rette sted!


Velkommen til en uddannelse der træner dig i at udbrede mindfulness i praksis.

På denne unikke Mindfulness Instruktør Uddannelse vil du sikre dig din private mindfulness praksis, men også dit professionelle virke som instruktør.

Træningen består af bevidstgørelse omkring instruktørrollen og tilbyder dig konkrete redskaber, som du let kan tage med dig i din undervisning og instruktion.

Yderligere vil vi give dig indblik i mindfulness i forhold til forskellige målgrupper som for eksempel børn, unge, stressramte voksne og virksomheder. Vi vil gennemgå cases og eksempler, hvor du selv mærker og forstår effekten af de enkelte øvelser og deres sammensætning.

Ønsker du:

  • en professionel Mindfulness Instruktør uddannelse med kvalitet og nærvær?
  • en konkret redskabskasse, som du let kan benytte til flere forskellige målgrupper?
  • at lære at mestre mindfulness i praksis – personligt og professionelt?

På uddannelsen vil du møde ind til:

  • Mindfuld morgen praksis – et mindfuldt retreat ind i dig selv
  • Gennemgang af vores grundige mindfulness kompendium
  • Integration af mindfulness øvelser og teori med hjertet
  • Eksempler på mindfulness med børn, unge, voksne og virksomheder
  • Klarhed over din personlige mindfulness praksis
  • Tryghed i forhold til dit eget ståsted som Mindfulness Instruktør

Hvorfor mindfulness

Der har aldrig været et større fokus på trivsel i virksomhederne, hjemmet og i skolen som lige nu. Dette skyldes at stress og depression hos børn og voksne er stigende, og ifølge WHO vil både stress og depression være en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.

Det er dokumenteret at mindfulness i hverdagen nedsætter risikoen for alvorlige sygdomme, og derfor er der i stigende grad brug for dygtige mindfulness instruktører.

Mindfulness begrebet stammer oprindeligt fra Buddhismen, og er i virkeligheden noget, som vi alle indeholder, men som vi blot har gemt væk og glemt i vores travle moderne liv.
Med ovennævnte faktorer og truslen om diverse livsstilssygdomme har vi fundet tilbage til vigtigheden af at have vores hele med, og benytte mindfulness som redskab til ro i en moderne hektisk hverdag.

Igennem Mindfulness vil vi lære at:

  • forebygge stress og livsstilssygdomme
  • opbygge indre ro og livsglæde
  • øge koncentration, overblik og nærvær
  • styrke selvtillid og sammenhold
  • og meget mere af det gode der tilfører balance og harmoni i et moderne hverdagsliv.


Du bliver klædt på til at tilbyde forløb med fokuspunkter som:

  • stresshåndtering og forebyggelse
  • mobning, forebyggelse og sammenhold
  • venskaber og kollegiale forhold – støtte og opbakning
  • håndtering af svære problemstillinger i skole eller arbejdsliv
  • fritid, skole eller arbejdsliv i balance
  • personlig udvikling og brugen af personens unikke kompetencer

Alt dette og meget mere vil blive gennemgået i uddannelsens grundige kompendium og på selve uddannelsesugen. 

Uddannelsens indhold

Mindfulness mister hurtigt sin virkning, hvis det ikke trænes, vedligeholdes og integreres i hverdagen.
Lige præcis derfor er vores uddannelse bygget op omkring bleanded learning igennem disse tre grundlæggende trin.

Trin 1: Før uddannelsen
Du vil fem uger forud for uddannelsen modtage et fyldigt online kompendium, der består af fem moduler med teori, øvelser, videos og guidede visualiseringer som vil klæde dig på til selve uddannelsen.

Trin 2: Under uddannelsen
På selve uddannelsen går vi i dybden med mindfulness og din instruktørrolle.
Vi vil beskæftige os med baggrunden for mindfulness, effekten og ikke mindst klæde dig på med de dokumenterede mindfulness redskaber der virker for diverse målgrupper.
Som en ekstra bonus vil selve uddannelsen fungere som et mindfuldt retreat i dig selv. Glæd dig!

Trin 3: Efter uddannelsen
Efter uddannelsen vil du efterfølgende blive tilbudt at komme med som assistent og selv skabe netværk og forbindelser igennem vores Mind It Forward Team, som samtidig udvikler din instruktørrolle, opbygger relationer, netværk og på denne måde sikrer dig, at du efterfølgende får succes med din kommende karriere som mindfulness instruktør.

Certificering

Efter deltagelse i denne uddannelse, vil du kunne nyde en afsluttende certificeringsrunde, hvor du vil modtage dit smukke bevis.
Glæd dig til at blive certificeret Mindfulness Instruktør og en del af MIF Team (Mind It Forward Team – ved Sussanne Wexø).

Jeg håber vi ses …

– og glæder mig over at Mindfulness har fundet vej til dit hjerte …
Måske oplever du allerede, hvordan mindfulness er en del af dig, og jeg glæder mig meget til, at vi sammen vil åbne op for endnu mere mindfulness hos børn, unge, voksne og ældre. Fra de mindste institutioner til de største virksomheder!

Kærligst & Namasté

 Sussanne

Praktisk info

Din rejse starter …

Dato for næste hold
Den 5. – 9. marts 2018

Tidspunkt for undervisningen
Alle dage kl. 10.00 – 15.00

Undervisningen foregår i skønneste Kompagnistræde 14. C 1208 Kbh. K. 

DIN INVESTERING

Din investering i dig selv og din instruktøruddannelse er kun kr. 6.795,-

Kender du til Bruttolønsordningen, – den kan måske lette din investering i dig selv?
Dette skriv henvender sig til dig der er ansat i en virksomhed og kan gøre brug af Bruttolønsordningen

 

Der er max. 14 pladser i gruppen, så skynd dig at reservere din plads nu.

Tilmeld dig
Tilmelding for Life Mastery Master

udtalelser

Back To Top